10 dicas para promover ações voltadas para a saúde mental no trabalho

Por Robert Half on 22 de setembro de 2021

A saúde mental no trabalho é uma das prioridades da sua empresa? Além de ser algo essencial para a qualidade de vida das suas equipes, também é fundamental para você conseguir reter talentos de qualidade em sua organização.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os problemas com a saúde mental no trabalho são responsáveis por grande parte da perda de produtividade dos profissionais. Consequentemente, também interferem nos resultados das empresas. 

Envie sua vaga

A depressão e a ansiedade estão entre os principais transtornos identificados, principalmente em tempos de incertezas. Por isso, além de evitar as complicações para o negócio, assim como para os colaboradores, os motivos pelos quais as empresas devem se preocupar com a saúde mental de sua equipe também estão relacionados com o clima organizacional.

Para saber mais e começar a promover ações voltadas para a saúde mental no trabalho, separamos dicas que ajudam a melhorar essa questão de forma eficiente. Confira!

O que significa focar na saúde mental no trabalho?

Falar em saúde mental no trabalho significa considerar os vários impactos que o ambiente corporativo tem no psicológico das pessoas. Considerando a proporção de tempo que cada pessoa passa no escritório diariamente, fica nítido o quanto esse espaço precisa ser saudável para não sofrer com consequências negativas.

Conflitos e dificuldades de todos os tipos podem contribuir para prejudicar a saúde mental das equipes. Por exemplo, uma liderança que não sabe passar um feedback objetivo e acaba criticando um profissional diretamente precisa urgentemente rever a sua postura.

Para isso, não resta cada um se comprometer individualmente a aprimorar a própria postura. Em vez disso, é necessário um esforço coletivo da empresa que seja coordenado de maneira organizada e objetiva.

Por que é importante pensar na boa saúde mental no trabalho?

Você valoriza os seus colaboradores? Essa é uma das primeiras perguntas que os gestores precisam se fazer, promovendo um autoconhecimento. Não adianta buscar estratégias para diminuir os estresses causadores de males para a saúde mental, se você não se faz o mínimo para manter uma boa relação entre as equipes de trabalho.

Também, é importante que os gestores estejam saudáveis, já que a real importância da boa saúde mental dos colaboradores no ambiente de trabalho é a manutenção de um local acolhedor, respeitoso e produtivo.

De que forma isso auxilia no aumento da produtividade, da motivação e, consequentemente, na melhora dos resultados da empresa? Incentivando e sendo reflexo de bons hábitos é possível promover as ações que entendemos como um primeiro passo para essa mudança necessária nos novos modos de existir no mercado de trabalho.

Por fim, vale lembrar que um ambiente que prejudica a saúde mental de seus colaboradores tem muito mais dificuldades de reter e atrair talentos. Ou seja, as pessoas não pensarão duas vezes em deixar a sua empresa, além disso prejudicar a imagem dela no mercado. Sem talentos, fica impossível se desenvolver, certo?

Como promover ações voltadas para a saúde mental no trabalho?

Como você pôde ver até aqui, priorizar a saúde mental no trabalho é algo que requer a realização de ações coordenadas e constantes. Somente dessa forma será possível extrair resultados de qualidade desse tipo de iniciativa, como o aprimoramento da motivação e equilíbrio das suas equipes.

Que tal contar com algumas referências de ações para implementar em sua organização? Vejamos a seguir algumas ações essenciais para você priorizar a saúde mental no trabalho.

1. Implemente um programa de saúde mental

Depois de analisar a realidade da sua empresa, verificando as necessidades em relação aos problemas com a saúde mental dos colaboradores e gestores, chegou o momento de implementar um programa direcionado a essa questão.

Ele deve ser um conjunto de iniciativas com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos profissionais. Ninguém se sente bem trabalhando sob pressão, mas muitas vezes é preciso lidar com situações de estresse. Por isso, as estratégias devem ser voltadas para as formas de enfrentar os acontecimentos adversos sem prejudicar a si mesmo e a empresa.

2. Ofereça benefícios

O principal benefício relacionado ao bem-estar é o plano de saúde, porém, além da cobertura de psicólogos e psiquiatras já oferecida, que tal pensar na contratação de um profissional para conversar com os colaboradores mensalmente? Pode ser uma boa forma de incentivar os colaboradores a olharem para a própria saúde mental.

Além disso, pensar em incluir na lista de parceiros as empresas ligadas à saúde mental, oferecendo descontos, pode colaborar para o equilíbrio do funcionário, que sabe que pode contar com alguma ajuda externa nesses momentos.

3. Incentive atividades físicas

As atividades físicas trazem benefícios para o corpo e para a mente, mas nem sempre o colaborador tem tempo disponível para se dedicar à academia ou até mesmo para fazer uma caminhada. 

Existem vários educadores físicos que disponibilizam serviços específicos para empresas, como exercícios laborais e atividades recreativas. Os momentos de lazer também são essenciais para manter uma boa saúde mental e podem fazer parte do dia a dia da própria empresa.

4. Apoie os colaboradores

Apoie campanhas das quais os familiares dos colaboradores estão envolvidos. Além disso, faça eventos para incentivar a amizade dentro da empresa, assim você mantém todos conectados, evitando as famosas panelas.

Quantas vezes você agradeceu seus colaboradores no último mês? Você precisa deixar claro que está preocupado com a saúde deles. Para isso, deixe recados, envie mensagens e converse com eles. Você só saberá quem precisa de apoio mais específico, como um acompanhamento psicológico, se tiver uma relação de troca eficiente.

5. Mantenha um canal ativo de feedback

A saúde mental, por mais que seja um assunto em voga na sociedade moderna, ainda é um tabu para muitos empresários e, principalmente, para grande parte dos trabalhadores. Algumas vezes, nenhum deles conseguem identificar esses problemas, tratando o estresse constante, a ansiedade e até mesmo a depressão com naturalidade.

Ao tomar essas atitudes todos saem perdendo, é por isso que a comunicação interna precisa ser mais saudável. Os colaboradores podem não se sentir confortáveis em uma conversa aberta, mas desabafam em espaços como fóruns e canais particulares, mesmo que seja um e-mail. 

6. Use a tecnologia a seu favor

Para que todas as ações relacionadas até aqui sejam contempladas dentro da sua empresa, a tecnologia é a sua maior aliada. Em tempos de distanciamento social, invista em atividades e maneiras de manter o relacionamento e o contato com os colaboradores de maneira virtual.

Happy hours, cafés e outras experiências que antes eram feitas apenas presencialmente podem ser migradas para o ambiente virtual como uma alternativa para evitar que o distanciamento social cause danos emocionais e motivacionais aos colaboradores. 

7. Ofereça psicoterapia como benefício

Ao colocar a saúde mental no trabalho como prioridade, também é necessário olhar além dos limites físicos do escritório. Ou seja, você pode garantir que os seus funcionários tenham o acompanhamento adequado a partir de um profissional qualificado.

Para isso, basta oferecer psicoterapia como um dos benefícios da sua empresa. Além do benefício para a saúde mental das equipes, essa é a oportunidade que você tem para fazer com que trabalhar na sua organização seja muito mais atrativo.

8. Treine as suas lideranças

Alguns erros comuns dos gestores podem comprometer a saúde mental dos trabalhadores e gerar consequências para a empresa. Isso exige o devido treinamento para as suas lideranças saberem como agir de forma a não comprometer a saúde mental de suas equipes.

Além disso, esse tipo de ação precisa ser periódica. Afinal, sempre existirá a necessidade de atualizar conhecimentos e integrar novas lideranças às diretrizes abordadas até então.

9. Incentive a interação entre as equipes

Evite ao máximo aquele clima distante entre as pessoas no escritório. Afinal, uma das consequências do isolamento é prejudicar a saúde mental dos trabalhadores. Utilizar ferramentas que incentivem a interação entre eles torna-se algo essencial para o bem-estar de todos.

É por isso que tantas empresas costumam ter um happy hour e demais confraternizações como parte do calendário interno. No entanto, é preciso ir além do básico e realmente ouvir suas equipes a respeito do tipo de interação que preferem.

10. Avalie seus resultados e melhore suas ações

Após implementar várias ações com foco em saúde mental no trabalho, isso não significa que as suas preocupações terminaram. Em vez disso, é preciso ficar de olho nos resultados que essas iniciativas têm na sua empresa para fazer ajustes conforme forem necessários.

Além disso, novas demandas podem surgir conforme aparecem tendências inovadoras e transformações no comportamento das pessoas. Então, mantenha-se sempre em um caminho de aprimoramento constante.

Não se pode mais negar a importância da preocupação com a saúde mental no trabalho. É necessário entender como esses problemas se desenvolvem e procurar soluções conjuntas para eles.

Todos os cuidados com a saúde mental no trabalho são válidos e eles vão desde a comunicação, passando por atividades físicas e de lazer até a prática de meditação. Nesse contexto, manter a mente relaxada ajuda na concentração e, por consequência, aumenta a motivação e a produtividade. 

Continue aprendendo mais sobre como aprimorar o ambiente de trabalho da sua empresa. Basta cadastrar o seu e-mail no blog para começar a receber a nossa newsletter.

 

Inteligência Emocional e Saúde Mental no Ambiente de Trabalho

Estudo produzido pela The School of Life, referência no ensino da inteligência emocional, em parceria com a Robert Half

Baixe o material completo, gratuitamente, clicando na imagem

Pesquisa TSOL  e TH

More From the Blog...