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Exercício de três minutos de mindfulness pode melhorar estilo de liderança

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Como é que se sentar e não fazer nada pode trazer algum tipo de benefício quando há uma infinidade de coisas para se fazer ao longo do dia? Para encorajar os mais céticos a darem uma chance ao mindfulness, a coach americana de estratégia de carreira Leila Hock sugere começar com uma prática que vai tomar somente três minutos do dia.

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Quando um profissional participa de um processo de seleção, é normal ficar ansioso por uma resposta do headhunter. Mas, se a resposta não chega logo, como proceder?